RO: După o zi obositoare la serviciu, trafic, stres și praf, nu îți dorești altceva decât un somn bun. Faci un duș rapid, scoți șervețelele demachiante și te pui în pat la TV.
Eu totuși îți propun o alternativă. Seara ar trebui să ai momentul tău de liniște, să te răsfeți și să ai grijă de corpul și de sufletul tău. Îți voi descrie un scenariu pe care, dacă îl vei urma măcar de câteva ori pe săptămână, te asigur că vei fi mult mai odihnită, relaxată și sănătoasă.
În primul rând, umple cada cu apă fierbinte, un spumant cu aromă de crini albi, trandafiri sau liliac și pregătește-te pentru sesiunea de răsfăț.
Aprinde câteva lumânări parfumate, fă-ți un playlist cu piese chill-out, care să te introducă într-o lume a viselor. Ascultă Thievery Corporation și imaginează-ți că ești în deșert, cu picioarele în nisip și meditezi.
EN: After a hard, exhausting day at the office, all you want is a good sleep. You take a quick shower, some cleansing napkins and you open the TV.
Well, I want to give you an alternative. In the evening, you should have your own moment of silence, indulge and take care of your body and soul. If you do the next few things for at least several times a week, I promise you’ll be more relaxed, healthy and happy.
First of all, fill in the bathtub with hot water and a lilies scented bubble bath and prepare for the spoil session.
Light up some perfumed candles, make a chill-out music playlist. Listen to Thievery Corporation and imagine you’re somewhere in the desert, meditating with your feet in the hot sand.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=LrAffJ0iH50?rel=0]
RO: Bea un pahar de vin roze, profită de momentele pe care le petreci cu tine însăți, dar uită de griji și de problemele cotidiene. Concentrează-te asupra ta, folosește un exfoliant pentru a scăpa de celulele moarte de la suprafața pielii, un șampon pentru păr cu volum și o mască hidratantă pentru vârfuri, iar la final aplică un ulei de corp cu aromă de levănțică. Pielea ta va rămâne fină, delicată și plăcută la atingere.
Demachiază-te cu o loțiune special destinată tipului tău de ten, spală-te pe dinți, dă-te cu un balsam de buze cremos, bea multă apă și abia apoi bagă-te în pat.
Încearcă să investești într-un așternut de calitate (din satin sau mătase) și poartă o lenjerie intimă sexy, care să îți încadreze frumos formele, indiferent dacă dormi singură sau nu. Îți va crește instant încrederea în tine și vei avea o stare de spirit de milioane.
Apoi, nu te lăsa tentată de Facebook sau de TV. Citește o carte, măcar câteva pagini. Poți să înveți ceva nou, să te pierzi într-o lume fictivă, să îți îmbogățești vocabularul. Câte cărți stau pe raft și abia așteaptă să fie savurate?
Vei adormi calmă, împăcată, poate chiar fericită. Iar a doua zi nu îți va mai părea o corvoadă. Tot ce ai de făcut dimineață este să îți aranjezi părul proaspăt spălat, să te îmbraci și să te dai cu rujul acela roșu pe care nu ai îndrăznit să îl porți până acum. Gata, acum ești pregătită să cucerești lumea!
EN: Drink a glass of roze wine, take advantage of the priceless moments you share with yourself, but forget all about your daily problems and concerns. Focus on yourself, use a scrub, a volumising hair shampoo and a hydrating mask, and finally apply a lavender scented body oil. Your skin will remain soft and delicate.
Use a special cleansing lotion, that suits your skin, wash your teeth, use a creamy lip balm, drink a lot of water and then get into bed.
Try to invest in good satin or silk sheets and wear sexy underwear, even though you sleep alone. Your self confidence will boost and you’ll have a great state of mind.
Then, don’t get dragged into distractions like Facebook or the TV. Read at least a few pages of a book. You can learn something new, improve your vocabulary or just lose yourself in a fantasy world. How many books do you have in your library that you haven’t read yet? Exactly.
You’ll fall asleep so calm and happy, and the next day will seem such a blast. All you have to do in the morning is to trim your gorgeous hair, get dressed and put on that lovely red lipstick you haven’t had the guts to wear. Ok, now you are ready to take over the world!